アイスクリーム、実は太りにくい

昨日の５月９日は「アイスクリームの日」だった様です。

高級ベッドに横たわり、クラシックの演奏を聴きながら高級アイスクリームを味わった人も多かったのではないでしょうか？


ちなみに今年も猛暑なのでアイスクリームはバカ売れしそうですが、
「カロリーが高くて太りそう」といったイメージから食べ控えている人も多いと思います。

そんな、ダイエッター＆アイスクリームラバーに朗報です！


社団法人日本アイスクリーム協会「アイスクリーム白書2007」によると実はアイスクリームは「太りにくい」というデータを発表してます。

アイスクリームは脂肪分がエネルギーとして消費されやすく、加えて、アイスクリームを食べて冷えた体は、体温を戻そうとするためエネルギー消費が大きくなり、蓄積されるカロリーは商品に表記されているカロリーよりも小さくなるという。

また、アイスクリーム1個（乳脂肪分8％、100g）で1日に必要なカルシウムの20％をまかなえ、脂質やたんぱく質、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2などもバランスよく摂ることができるなど、「おいしく栄養を摂取できるヘルシーなデザート」という側面も持っているそうだ。


ちなみに、アイスクリームは「不妊体質になる確率が低下する」効果もあるみたいで
妊娠したい女性はがっつりアイスクリームを食べてみてはどうでしょうか？


あ、でもくれぐれも食べすぎには注意してください。

・・・お腹を痛めますから。。。

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